Cink elsősorban a hormonjaink termelődéséhez a legfontosabb, de segít „beforrasztani” sebeinket, és leküzdeni a bakteriális és vírusos megbetegedéseket.
A megfelelő mennyiségű cink bevitelének döntő szerepe van a fehérjeszintézisben és a kollagén képződésében, ami a sportolóknak kulcsfontosságú az izomzat fejlődése és az erős szalagok szempontjából, az átlagembernek pedig fontos a bőr és a kötőszövetek állagának megóvása miatt.
A cink antibakteriális hatású anyag, kiválóan használható aknés bőr esetén, vagy immunerősítő hatásával segíthet az influenzás megbetegedéseknél. Továbbá elősegíti a hámosodást, ezért fontos szerepe van a sebek gyógyulásában, vagy akár ekcémás bőrnél. Bizonyos nehézfémek esetén méregtelenítő funkciója is van, mivel segít semlegesíteni az ólom és kadmium mérgező hatását.